Диета Ольги ГорбачевойОльга Горбачева известна нам как телеведущая и певица Арктика. Она несомненно  является обладательницей идеальных пропорций. Правда, такие изящные формы Оля приобрела благодаря определенной системе питания, которой она придерживается уже долгие годы. Впервые желание похудеть у Ольги возникло, когда она приехала из родительского дома учиться в Киев. Понятное дело, в столице девушка питалась на скорую руку и буквально за полгода набрала пять лишних килограммов. Чтобы похудеть Ольга пробовала разнообразные диеты,  но в итоге у нее ничего не получалось. Тогда Горбачева приняла решение начать поститься. Она соблюдала все четыре православных поста и все постные дни, в результате чего ей удалось похудеть. Причем, за четыре года «постной диеты» она сбросила 12 килограммов!

Только во время беременности Оле пришлось изменить принятой системе питания. Но после рождения дочери Полины она не набрала лишних килограммов. Хотя такой риск был: в этот период Оля решила научиться печь и так увлеклась этим делом, что не заметила, как начала поправляться. Но она смогла взять себя в руки и вовремя остановиться.

Сейчас певица позволяет себе иметь один лишний килограмм, но в случае, если стрелка весов показывает превышение допустимой нормы, она устраивает себе разгрузочный день — исключительно йогурты и фреши. Однако такую разгрузку своему организму Ольга Горбачева делает не всегда, а лишь в том случае, когда появляется необходимость.

Обычное меню Ольги Горбачевой состоит следующим образом:

Завтрак:  творог или овсяная каша, чашка кофе.

Обед: достаточно плотный, но не позже пяти часов вечера. Овощной салат, постное куриное филе или суп, чашка кофе.

Ужин: после шести часов — салат или йогурт, чтобы утолить чувство голода. Но на ночь Ольга старается не наедаться. Она справедливо считает, что важно не что есть, а когда!

Также на протяжении дня девушка выпивает до двух литров воды без газа и очень любит фреши. Сейчас Ольга Горбачева не сидит на строгой диете, но все же существуют продукты, которые она исключила из своего рациона. К ним относятся колбаса, копчености, майонез, масло, соленая рыба, бутерброды (хотя хлеб сам по себе Оля ест). Правда, уж если у нее возникает сильное желание попробовать эти продукты, она себе в этом не отказывает. А вот к сладкому Оля полностью равнодушна, соответственно легко обходится без них.